Ginástica Rítmica

Conhecida pela beleza, elegância e criatividade corporal, a Ginástica a rítmica desportiva é uma modalidade esportiva que apresenta técnica e expressão corporal através de coreografias individuais ou em conjuntos de até 5 atletas.

Características da GRD (ginástica rítmica desportiva)

Esta modalidade de ginástica está ligada ao ballet, a dança teatral e a capacidade física, cuja a execução é realizada em sincronia com a música com duração de 2min15s ou 2min30s para equipes e 1min15s ou 1min30s para execuções individuais.

A técnica base da ginastica é realizada através de movimentos corporais, sendo necessário apresentar flexibilidade, saltos, equilíbrio do corpo, agilidade, rotações, movimentos de ligamento (as ondas corporais) e os manejos dos aparelhos. Desta forma, o arbitro de competição faz a avalição da desenvoltura da coreografia/serie do conjunto ou individual que está sendo apresentado.
A GR é composta por 5 aparelhos: arco, bola, corda, fita e maças.